Aktualności

Treść

Fitness dla Seniorów- więcej ruchu, energii i dobrego samopoczucia!!

Gminne Centrum Usług Społecznych w Grybowie zaprasza seniorów na bezpłatne zajęcia ruchowe, przygotowane z myślą o poprawie sprawności, kondycji i codziennym samopoczuciu.

Regularna, dostosowana do możliwości aktywność fizyczna pomaga zachować sprawność, wzmacnia mięśnie i stawy, a także daje okazję do spotkania z innymi i spędzenia czasu w przyjaznej atmosferze. 

Co czeka na uczestników?

-ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników,
-wzmacnianie mięśni i poprawa sprawności,
-aktywność wspierająca dobre samopoczucie,
-więcej energii i pozytywnego nastawienia,
👥 możliwość spotkania i integracji z innymi.

Nie musisz być osobą aktywną – wystarczy chęć, wygodny strój i dobry humor!

Zajęcia odbywają się:

Szkoła Podstawowa w Stróżach
każda środa 18:00–19:00

Szkoła Podstawowa w Białej Niżnej
każda środa 16:45–17:45

Zespół Szkolno-Przedszkolny w Ptaszkowej
każdy czwartek 16:30–17:30

Zapisy: 18 448 42 19

Zadbaj o siebie, ruszaj się i spędź aktywnie czas w dobrym towarzystwie!

Zajęcia realizowane przez Gminne Centrum Usług Społecznych w Grybowie.